Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Yoga dan Kesehatan Mental Hello Sobat Awak Media! Apakah kamu pernah merasa stres, cemas, atau bahkan depresi? Jika iya, jangan khawatir! Pasalnya, ada sebuah kegiatan yang bisa membantu mengurangi gangguan kesehatan mental tersebut, yaitu yoga. Yoga bukan hanya sekedar aktivitas fisik semata, tetapi juga dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan mental dan fisik kita. … Read more